Informations générales à l'intention des professionnels de la santé

Les produits céréaliers – essentiels pour une saine alimentation

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  • les glucides sont une source d'énergie essentielle
  • la consommation de céréales à grain entier est reliée à une diminution du risque de nombreuses maladies chroniques, et
  • l'enrichissement et la fortification de la farine au Canada a eu de nombreux effets positifs sur la santé.

Le folate – ce qu'il faut savoir

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  • rôle de l'acide folique dans le régime
  • fortification de la farine de blé, des pâtes et de la semoule de maïs
  • avantages de la fortification
  • rôle de l'acide folique dans la prévention des anomalies du tube neural et des maladies chroniques

Les produits céréaliers, essentiels pour une saine alimentation

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  • Les guides nutritionnels actuels recommandent de consommer des produits céréaliers
  • Le blé, le riz et le maïs représentent 85% de la production céréalière mondiale
  • D’autres céréales comme le bulgur, le millet et l’épeautre gagnent la faveur des consommateurs
  • Les céréales—anciennes et nouvelles—sont des produits que sont facilement accessibles et qui peuvent contribuer à la diversité de notre alimentation

Le sodium—essentiel avec modération

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  • L’apport en sodium des Canadiens excède les recommandations.
  • L’utilité du sodium dans le pain – son goût et sa fonction.
  • Comment réduire la teneur en sodium de votre alimentation.